Au bord du burn-out ? Quatre conseils pour éviter l’épuisement

Conditions de travail, sécurité et maladies professionnelles
> Au bord du burn-out ? Quatre conseils pour éviter l’épuisement

Publié le vendredi 5 mai 2017

Facile de se sentir dépassé, à force de vouloir tout gérer ! Pour être toujours efficace et pouvoir réagir vite, voici quatre conseils avisés du coach d’entrepreneurs Matthieu Langeard, fondateur d’Entreprenance Institut.

#1. Apprenez à dire non !

Refuser certaines sollicitations est une vraie force. Ne culpabilisez pas lorsque vous refusez quelque chose. « Beaucoup d’entrepreneurs font passer les autres avant eux, et s’imposent des tempos qui les privent d’un bien-être minimum indispensable à l’exercice lucide et posé de leur fonction. » À vous de poser les limites. Autorisez-vous à repousser certaines échéances et à reporter certains rendez-vous.


Voir en ligne : Les Echos du 29/04/17 par Charlotte de Saintignon

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