Livre "Le guide du bien-être au travail"

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Publié le lundi 19 septembre 2016

Le bien-être au travail ne se décrète pas. II se développe à l’aide de pratiques concrètes destinées à renforcer l’estime de soi. Fruit de la collaboration d’un médecin et d’un manager, ce guide pratique vous permettra de redevenir acteur de votre vie et de trouver par vous-même la meilleure solution aux difficultés que vous rencontrez. Inspirés par les neurosciences, les outils et techniques proposés sont adaptés à chaque problème et à chaque pathologie. Ils sont étoffés d’exercices pratiques qui vous aideront à mieux comprendre votre mode de fonctionnement, à corriger vos pensées négatives ou interprétations erronées et à retrouver rapidement votre autonomie. Un programme complet pour : Reconnaître ses émotions et les utiliser comme des alliées. Se libérer du stress et le rendre motivant. Remplacer ses pensées automatiques par des pensées positives. Développer les bons réflexes pour bien communiquer. S’entraîner au lâcher prise et retrouver la sérénité.

Biographie de l’auteur
Charles-André Pigeot est médecin homéopathe, spécialisé en thérapie comportementale et cognitive. Directeur d’enseignement à la Société Médicale de Biothérapie, il anime des stages de développement personnel. Auteur de plusieurs ouvrages dont Homéo Guide et Homéo Femmes chez Hachette il anime également des formations au sein de l’agence Movae. Romain Pigeot est responsable d’une équipe de vente dans une salle de marchés au sein d’une grande banque française.

Détails sur le produit

Broché : 273 pages
Editeur : Eyrolles (19 mai 2016)
Langue : Français
ISBN-10 : 2212565119
ISBN-13 : 978-2212565119
Dimensions du produit : 2,1 x 1,7 x 1,7 cm

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