Livre "Vivre mieux dans un monde stressant"

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Publié le vendredi 17 mai 2013

La course à la performance s’applique à tous les domaines de la société, mais elle n’est pas sans conséquences.

Les nouvelles technologies, le progrès en général et les changements sociaux permanents ont-ils un effet négatif sur notre équilibre ?
Sommes-nous dépendants de ces progrès ?
Par quels mécanismes les évolutions de la société nous impactent-ils ?
Comment s’adapter à notre environnement sans perdre notre liberté et notre santé mentale ?

Contraints de nous accommoder, nous sommes conduits à modifier nos comportements. De nouvelles pensées et valeurs s’instaurent et nous donnent l’impression de pouvoir tout contrôler.

Ce livre propose une analyse de ces nouveaux stress avec des moyens applicables au quotidien pour conserver notre équilibre dans un monde en plein bouleversement.

Stéphanie Bertholon est psychologue clinicienne formée aux thérapies cognitives et comportementales, spécialisée dans la psychologie du stress et la prise en charge de l’anxiété. Elle est cofondatrice du Centre de traitement du stress et de l’anxiété (CTSA) à Lyon. Elle dispense des formations en entreprise et enseigne à l’École des psychologues praticiens et au DIU de TCC à Lyon. Elle est vice-présidente de l’Afforthecc.

Détails sur le produit

Broché : 241 pages
Editeur : Editions Odile Jacob (21 février 2013)
Collection : Vivre mieux
Langue : Français
ISBN-10 : 2738128998
ISBN-13 : 978-2738128997

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